有沒有試過總有些人或地方會令自己感覺不適或頭痛？相信我們每個人都曾經經歷過心情欠佳，憤怒，恐懼，抑鬱，消極，感到諸事不順等等情緒。很多注重身心靈健康的人都認為，任何消極情緒都會損害人體的能量場（AURA）。例如恐懼，憤怒，抑鬱，負面的人/地方，爭論，實際上會造成負面的能量，隨著時間的屢積，這些負面的能量可以做成您的身體，家庭和事業的問題。因此，無論我們有沒有宗教信仰，靈性保護技巧 [靈性清洗（淨化)]非常重要,是每個人都應該要懂得的。為你和你的家人，如果你發現自己有壓力或疲勞的感覺，我建議至少每隔幾個月進行一次能量淨化工作。
一般來說，淨化有兩類：環境淨化和個人淨化。如果我們只有做其中一類，所換來的結果就只有噩性循環；雖然一方面淨化了，卻很快地被未淨化的一方面染污。因此，這兩方面的淨化皆同樣重要！
環境淨化是指地方環境的淨化。無論是室內／室外，尤其是自己居住或工作的地方，或當有眾多陌生人聚集的地方（我們總不知道他們的底醞）例如，上靈性課前和後，又或者在戶外需要進行靈性工作時，我總會把該地方淨化一番，以整理能量場。個人淨化意思當然是指自己，某情度上，你亦可以為他人淨化的。尤其是當我們受到精神或情緒困擾時，個人淨化可能會非常有效地幫助我們放鬆或舒緩。
其實，正如冥想方法一樣，靈性保護技巧的確林林總總，不同的工具和方法會針對不同的空間頻率和問題，就像藥物一樣，我們沒有單一種藥物能醫所有病的，因此，要知道世界是並沒有單一個工具或技術是可以作全面性清洗的。換言之，初學者必須要加以練習和體驗甚麼時候用甚麼方法或工具最為適合自己。如果你有宗教信仰，當你進行淨化工作時，你甚至可以召喚你的神和靈屬前來協助。
聲音
不同頻率的聲音，都能夠淨化／平衡不同的能量，可以利用音叉／誦缽敲打／唱頌製做特定音頻，進行淨化
保護和淨化的草藥
這是一些非常良好的去除（和預防）負能量的常見植物和草藥：朱沙,蘆薈，茴香，大麥，羅勒，月桂葉，仙人掌，康乃馨，雪松，甘菊，肉桂，丁香，小茴香，咖哩，蒔蘿，龍血，桉樹，茴香，蕨類植物，亞麻，乳香，，大蒜，人參，常春藤，薰衣草，沒藥，洋蔥，香菜，胡椒，薄荷，迷迭香，鼠尾草，百里香，紫羅蘭。
當你打掃好房子後，把這些具保護性的草藥放在一些漂亮的碟子上，然後置於房子中的主要地方。(注意：有些草藥是有毒的，是一定要小心兒童和動物的接觸）每隔幾個月就應該把草藥更換。但是不要把舊的草藥扔在垃圾桶裡.相反，應當把它灑出門外，返回土地，大自然自會回收。你也可以考慮把這些草藥做成漂亮的草藥香囊，掛在門上或掖在抽屜裡。你亦可以把這些草藥香囊放在車廂裡或懸掛在你家的門檻。
海鹽 - 終極淨化器
海鹽是一個很好的中和劑！海洋擁有很大的能力，特別是用作清潔和治療，所以海鹽亦然。在保健食品商店，你可以買到純海鹽，許多網上商店也有售。 （如果可能的話，嘗試用最便宜的“粗海鹽”，因為它保留了其自然屬性），你可以把海鹽混合藥草一起用，或就只是單獨用它。
煙燻法
燃燒Saibaba香, 檀香，松木香或其他能夠淨化環境的香或某些草藥都是十分流
行和有效的靈性保護技巧。除了香之外，我們常常都會使用白鼠尾草，只要點燃它的一角，它就會開始冒抽，然後在身體或周圍環境中揮舞著塗抹棒，令它的煙掃過要淨化的地方，千年以來，人們都相信煙霧能夠有效地消除負能量。香都一樣可以做同樣的事情，其實，你不必任何時間都一定要使用線香的。相反，乳香，檀香，沒藥和鼠尾草是消除負能量效果是最好的。
噴灑玫瑰花水或聖水
經過日照洗禮的玫瑰花水，能有效淨化能量場．東西方的聖水對靈性保護和淨化都非常有效，西方的聖水可以在教堂拿到，東方的聖水通常是經過高僧或得道人仕頌經加持而成的
水晶和石頭
某些水晶和石頭也具備了防護的性能。這些是最常見的：瑪瑙，琥珀，紫水晶，黑瑪瑙，水晶，珊瑚，祖母綠，石榴石，黑曜石，紅寶石，碧璽，等等。
你可以收集這些石，隨身攜帶，或把他們放在你的家裡或工作間。善意提醒，別忘記定期清洗呢。將水晶放入泥土裡面三天（不能是花盤），能夠撤底清理水晶負能量及印記，所以，若是有指定效能的水晶，淨化後必需要重新設定效能
白／金光保護
白／金光保護是靈性保護最重的技巧之一。這是非常簡單而有效的步驟來消除和防止負能量傷害你的方法，也許你甚至已經懂得用它，或在不知情的情況下試過。做法十分簡單，你只需要觀想一度白／金光從心輪出發（它是超高亮度和發光的），後伸延成蛋形，最後從頭部到腳趾，完全圍繞著自己。它能夠作為一種不能跨越的堅實屏障來阻止外來的消極的情緒和負能量。當進入一些人多的地方或負面的地方（例如殯儀館，墳場）之前，這個方法是很好用的。如果你願意，你也可以在使用這個方法時加入你的宗教禱文作更好的保護。如果你真的不知道怎樣說，你可以簡單地說“專敬的神，請你與一個強大的，輝煌的白光的球體環繞我。保護所有的傷害，請你引導我，守護我，遠離所有的負面影響“
這個方法除了可以為自己做，你甚至可以為自己的親人，寵物，甚至是你的房子和汽車做！無論在任何地方，你都可以想像你車的周圍和乘客都包圍這個白／金光。晚上上床睡覺之前，你可以觀想極亮的白／金光完全包圍你的房子和你的家人，防止任何對人體有害的能量進入。如果你願意持之以恆地天天都這樣做，你就等於建立了一個永遠追隨著你的強大保護盾。最好一日兩次，在早晨和晚上睡覺前做，但當然只要你想，任何時間都可以做。
用您的意念加持物件
在西洋靈學的學說中，很多人相信，白色的蠟燭能夠有效地消除負能量，如果你想把它的力量加強，是可以的。事實上，你可以利用相同的方式來把你的水晶，草藥等物品激活其自然屬性。方法很簡單，就是用你的意念，把你的能量注入。
以下就為大家介紹其中一個方法：
首先，把雙手握著蠟燭（或你要加持的物品），就像進行白／金光保護練習一樣，從你手中觀想注入輝煌的白光，但這次觀想煥發明亮的白色浸泡到蠟燭裏面，然後可以大聲說出你的意圖，例如“我注入強大的淨化能量進入蠟燭內，並要求這個能量通過我們的生活去蔓延，並刪除所有消極／不適的情緒和想法。”然後，你點起燃蠟燭，讓它釋放的能量進入你的家，並推而廣之。
你亦可以替你的珠寶手飾加持，因為任何石頭（包括水晶），實木和金屬是眾多東西中保持能量最好的，而且可以維持很長的一段時間。例如，如果你希望得到繁盛/成功，你可以用綠色和/或紅色能量加持你的戒指或項鍊。嘗試把它穿起來工作。有人問，這將保證你的工作會成功嗎？當然不是。但起碼你已經向宇宙說明你的意圖，亦把這些能量加入在你的行動中（工作）基於吸引力法則，它可以幫助你。
祈禱
最後，但肯定不是最不重要的，就是請求保護你的靈屬提供保護及指引！這是他們來幫助我們的目的。他們的“工作”，就是保護和指導我們，在地球上與我們攜手合作。但要記住，他們不能干涉我們的自由意志。如果我們想，我們必須邀請他們的幫助。
你可以每天都請求他們在日常生活中保護你，你亦可以為一個迫切需要來請求他們。但是要記住，他們不是我們的奴隸，他們幫助我們，因為他們想。因此，我們必須用尊重和感激的心來作出請求他們的協助。要感謝他們在你的生命的存在，知道你永不孤獨。
除了以上的用品和方法之外，坊間很多新紀元商店都有很多林林總總，非常有效的淨化和預防負面的能量用品賣出售，大家可以不妨看看。
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