影子書(Book of Shadows) 是每一位異教徒，女巫或巫術崇拜者的最重要的書之一，它是一本非常個人的靈學筆記，用來記錄你的知識，經驗和想法，作為今後的巫術研究的參考。
傳統上，異教徒，巫師／巫女稱他們這本靈學筆記為影子書，魔法書，或光明的書。在古時，尤其是獵巫時代，影子書通常都會用一些只有主人才會明白的秘密語言來記錄，因為萬一這本筆記落入敵人手中，他們將無法解碼和解釋書的內容。偉大的巫師，黃金黎明會創辦人之一，S. L. MacGregor Mathers, 在所羅門王之匙一書道
“我譜寫了我的巫術工作，其中我把秘密中的秘密隱藏，我也會把任何大師的秘密隱瞞。”
每本書的影子都是非常不同的，因為每個人對巫術的使用方法都是不同，它是一本非常獨特的個人的筆記。重點是要簡單得來又易於使用。
大多數人對影子書的印象是一本用古老的皮革裝訂的厚裝書，通常會坐在台階上，由一位古裝長鬍鬚和穿上長袍的巫師來讀頌。然而，這與事實是有很大的出入的，今日的影子書卻像製作精美的剪貼簿或專業日記。此外，使用它的人當然並不一定是穿古裝的老男人。
基本上，任何人都可以擁有自己的影子書，如果你有興趣製作一本的話，你可以參考以下的建議：
任何文具店或書局都會出售筆記本，他們有各式各樣不同大小的，內頁空白的，或者單行的，只要你喜歡就好。對於我個人來說，我會跟隨傳統風格，我的影子書是皮革封面的，我會盡量選擇用天然物料來製作我的筆記，並且堅持用手寫的，因為只有用手寫，才能夠把自己的能量灌入咒語內。如果你是一位體質敏感的人，或者你有能力感應能量的話，就會感覺到它是活著的。另外，我不會與任何人分享這本筆記，因為它畢竟是一本獨特的個人日記。
雖然任何筆記本都可以製作影子書，但是我建議你最好用活頁形式，甚至可以加插分類頁，因為如果你需要在中途增加或減少資料，都會比較方便。很多時候，我發覺我會在若干時候之後，我會想加插感想或者記錄結果，你甚至可以考慮使用透明文件袋，把你的筆記套在袋裡，尤其是萬一你需要在戶外做儀式時，這樣就不會傷害紙張。要記著，影子書是會跟你一生的，因此，保護紙張是非常重要的。如果影子書是活頁的，將會更加容易處理。
對於一些喜歡DIY的朋友，你可能會選擇讓自己製作影子書。你可以到工藝及美術用品商店購買各種天然質料的藝術紙及其他材料。只要動動腦筋，我們身邊都有無數的物料，可以用來製造自己的書。我甚至見過有人自己製作紙張來做影子書，精美程度簡直是根本完全看不出有任何破綻。
我記得不只一位老師，他們都異口同聲說，如果你能夠用尊敬的心親手製作你的巫術用品和儀式，只要你願意付出，效果就會更顯著。因此，他們常常重申尊敬的心, 手寫本和天然物料的重要性。
另外，整理你的影子書是必須的。您可以添加任何你感興趣的靈學研究課題到您的影子書。它應該隨著日子記載你多年的研究或感興趣的主題而變厚。隨了儀式，咒語外，你可以考慮加入的主題包括：符號，占卜技術，水晶信息，神和女神，魔法草藥，咒語和儀式的對應表。重點是要先把這些資料分門別類，方便日後查閱。
當一切硬件準備好之後，很多人對如何落筆都感到迷網。我建議你可以先感覺一下它，好好欣賞它的美。然後合上眼睛，就由介紹自己開始吧。你是誰？你為什麼會學習巫術的？你如何來到這個路徑的？之後的其他內容就隨你喜歡。通常我會詳細
把各種節日及個人的儀式記下，你是如何召喚的？如何驅逐能量？你會在甚麼地方用何種元素？甚至細緻到你使用甚麼顏色的蠟燭？用甚麼盛載甚麼水？其他的資料，包括目的，用品，步驟，效果，感想等等。都最好一一記下。
打個例子，例如Samhain（萬聖節）。儀式中，你身邊有沒有發生什麼事？你離開精神世界的時候，你感覺到其他靈體嗎？你看到了什麼？你有什麼感覺？你是如何慶祝萬聖節的？這些資料你都應該一一記錄。重要的是你亦應該把出錯的地方記下，避免重複犯錯。有些問題的答案是沒有對與錯的。把問題寫下，有助你日後改進自己。
你亦可以把符文或者塔羅牌編製成為圖表。畫畫你的祭壇或其他有關靈學的東西，又或者寫寫你的夢想。
又例如你喜歡研究草藥的，你可以把每種你收集到的草藥資料分類，把他們的屬性，代表元素，功效等等整理成為一個簡單易明的列表。甚至你可以把相關的食譜，酊劑，或氣味和警告放在那裡。
這本書不僅是寫儀式和硬件性的資料，你將會寫下你的感受和經驗，即是說，這本書寫的，就是你自己。它可以變成你的樂趣和令你更加珍惜它。
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