觀想的意思是，在你的心中(或腦海）形成圖像的過程。孩子天生精通這個技能，但通常基於社會條件和缺乏練習下，令這種能力隨著我們成長而減退。但它卻是一種對我們日常生活非常有用的技能。通過一些練習，你可以回復這種自然的能力，並可以用它來幫助你實現你想要的生活。
世上所創做的一切，皆以靈性為首。有沒聽過的孩子說：“哦，那只是你的想像，它不是真正的”？什麼是“真的？”只有固體物件才算真的？試想，就算固體物件，它亦未必是固體的”。它都是以分子振動頻率來令我們以為是固體而已。當然，我們的肉眼不能看出來，但至今尚未有科學家能夠證明它是真實的。因此，我們所謂的現實, 都是主觀的。
究竟，觀想是甚麼回事呢？有些人可以很自然地做到，但有些人則需要多點時間練習。最簡單的方法莫過於開始時尋找一件不會有太多細節的物件來練習（例如蘋果）。首先細心觀看那件物件，記住它的每個細節，然後閉上你的眼睛，在腦海中把那件物件像影印機地塑造出來。你可以由最最簡單的項目開始，例如顏色，形狀。一旦在你腦海中清楚地看到那件物件，請嘗試關閉它，嘗試重新用不同的角度在腦海中塑造它（它的前後左右，上下是怎樣的？）。做到之後，嘗試增加那件物件的細節，例如質感，特徵，氣味，資料愈詳細越好，嘗試重新用不同的角度在腦海中塑造它（它的前後左右，上下是怎樣的？）。
當你完全掌握好，請嘗試改變它的顏色，改變大小。你需要堅持練習，直到你能牢牢掌握在你的心中的形象。每次你只需要改變它一些新的東西，當你的技巧純熟後，就可以嘗試一些更複雜的物件，例如房子，相片或汽車。甚至你以前所去過的地方。
我們的目標是盡可能獲得更多細節和清晰度，因為，如果你想一步登天，對於某些人來說，這可能是困難的，但當你習以為常，你的觀想能力就會沒有難度。
我們如何用觀想改變我們的生活？
在靈性上來說，你可以在你的生活中創造任何東西。關鍵就是首先在你的頭腦看到它。你的頭腦中創造的圖像，可以幫助促進他們在物質界實現。不過，這並不會發生於瞬間，這是一個很好的基制。你有沒有試過在你的心中創造了一些可怕的事故？你有沒有擔心過？或者，心愛的人受傷或死亡？你的想像力可以很容易地顯示這些圖像。試想一下，如果沒有這個機制，會發生什麼事呢？如果我們能夠即時實現我們想到任何東西。那怕是任何一次小恐懼，就會突然成為現實，後果會怎樣？。為了保護我們自己，我們的創造能力，需要更多時間和精力去現實。
好消息是，如果我們常常觀想著同一件事，通常這件事會比較容易在現實界中實現。我說通常，是因為這裡還帶有其他要考慮的因素的。你也許會想：“好吧！我會想像彩票中獎的，它就會發生！”這也許不會。因為我們必須考慮到，如果事情真的發生，它可能不符合我們的最高利益。例如，如果你贏了彩票，得到所有錢，你會做什麼？你會變得自滿，什麼也不做，你的餘生如何渡過呢？也許導致連上天都不會要你。但是，如果上天給你好的工作機會，也許你會更努力工作，向著更高的目標邁進。如果你勉強令它成真，（是的，我們夠堅持，我們可以偶爾強迫事情發生的），可是，得出的結果並不會如你所願。你的結局可能會更悲慘，因為你不是活在你生命的目的中。
我建議大家可以做一些練習，以幫助你決定什麼是你真正想要的生活。首先，拿一張紙，迅速寫下所有你想實現在你的生活中的事情。不要給它太多想法，只是快速地寫下你想要的。一旦你有了這個清單，看看以上的項目就可以了。想一想，每一個決定，如果它真的實現，它會乎合你的最佳利益嗎？對自己一定要誠實。僅僅因為一些讓我們的生活過得更容易並不意味著這乎合是我們最佳的利益。除去任何從列表中不能滿足你最佳的利益的事。現在把清單放在一邊，讓我們做一個觀想練習。閉上你的眼睛，花幾分鐘時間，讓自己冷靜下來。採取一些深層的，緩慢的，有規律的呼吸。用你的鼻子吸氣，感覺你的腹部擴大，那麼你的胸部，你的肺部充滿空氣。暫停兩秒鐘，然後慢慢呼氣，直到你的肺收縮，讓空氣再次通過你的嘴流出。重覆所有動作，做三至五次。
當你準備好，我希望你觀想你自己的“完美”生活。如果你能夠在生命中創造任何東西，你會怎麼創造些甚麼呢？你會過著什麼樣的生活？你的家是什麼樣子的？什麼人或/和動物會和你一起呢？你會做什麼工作呢？是否會滿足你的靈性和情感呢？你必須是有錢人，才會感到舒服嗎？你會怎麼看物質呢？你會和誰結婚？你真的需要一些時間來形成這些圖片的，當中包括你的生命中最深切的願望。這幅畫是否會讓你感到快樂和光明嗎？它應該會的，因為這是你要創造的現實。如果你沒有感到快樂和光明的話，那你就真正需要點時間來重新思考了。
令自己相信你是值得擁有的
現在來到最困難的部分了。為什麼至今你還沒有創造好自己的生活呢？是因為缺乏資金，缺乏機會，缺乏動力？或者是有更深層次的東西阻礙嗎？如果你有能力創造現實，別人會如何想你呢？如果你是豐盛的，成功的，有吸引力的，你的朋友和家人與感到舒服嗎？假如你突然成功，他們會有甚麼反應呢？他們是嫉妒你，或你被所做的嚇倒？
你認為你所想像的，是你應得的嗎？這一切都是真的嗎？你是否相信，宇宙會祝福你並給予你想要的東西呢？你可以很容易地說出“相信”這兩個字，但我希望你能真正研究這個問題，然後才回答。我們中許多人真的不相信，我們值得這樣的祝福的。
。我們當中有許多人都仍然內疚過去的，或感到我們是不值擁有好東西的。如果你認為以上就是你的想法，請你立刻改變這種信念，這是非常重要的。
以下是一些可能不是每個人都能夠心想事成的原因：
如上文，我們都不是真心相信（或感到）我們每個人都能夠享有豐盛。如果是這樣，我們必須很透徹地改變這種想法。請記住，你已經很完美了！上帝創造了你的方式是完美的。你可能不認同你生活在世上都總是完美的，例如說話完美或你所做一切都完美，沒打緊。但你在你的靈魂層面，最深的部分，你卻是完美的。豐盛，愛情和成功都是你應得的。
我們未必常常願意勤奮地工作來獲取我們想要的東西，有些人甚至選擇坐下來，聽天由命。我的經驗中，宇宙只會幫助那些幫助自己的人。請記住，“物以類聚”。如果你專注於缺乏或負面，宇宙會作出相關的回應。如果你認為你什麼都沒有，你就真的什麼都沒有。如果你朝著你的目標努力，並拒絕懶惰，宇宙會與你同步，它會響應你的頻率和給予你成功和收穫。
這些祝福可能還不是合適的時間進入你生命。有時候，我們需要等待一下適合的條件，我們的靈性和情感的增長達到一定水平之前，我們將真正準備好接受我們的命運。即使我們真心想要一件東西，但是，我們可能無法完全準備好，所以我們必須等待。在這種情況下，最重要的，就是我們要意識到活在當下。當時間到，情況將發生變化。
最後，我們的希望可能不符合我們的最佳利益。但是，我們需要考慮到一個事實，雖然我們都愛是豐盛的，成功的，有吸引力的，強大的，我們每個人來到這個地球上，都有一個心靈成長的目的。我們當中，有一些人永遠生活拮据。我們當中有些人擁有已經損壞或受傷的身體。我們當中的些人不能生育。我們當中的一些人有網癮傾向。我們當中有些人有恐懼症。可能大家這聽起來如此悽慘，然而，對某些人來說，它卻帶著另外的意義。為什麼呢？為什麼上帝要這樣對我們？它恨我嗎？不，現在，你應該永遠保持神愛我們的信息，它足以讓我們為目的而奮鬥。如果我們的生活是完全完美的，沒有石頭絆倒，沒有任何障礙，我們當中有多少人懂得成長呢？
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